本日も妊婦さんに向けて記事を書きたいと思います！ 妊娠中は基礎代謝の亢進（基礎代謝が上がるということ）やエネルギーの蓄積のためにエネルギー付加が必要です。 簡単に言うと普段より身体のエネルギーとなるものを積極的に食べましょうということです。 …

ホーチミンにいる時に妊娠した場合、一番は病院で先生からのアドバイスを聞くのが一番だと思うのですが、なかなか情報が得られないこともあると思い、今回は妊婦さんのための記事を書くことにしました。 【妊娠中の衣服について】 身体を固くしめつけず、皮…

「更年期障害ってそもそも何？」という方がいらっしゃるかもしれないので、本日は更年期障害について書きます。 このブログをかくために久々にレビューブックを取り出してきました。 看護学生時代から使っているものです。これを読んで下さっている看護師さ…

チェンマイハーブをご紹介します！ チェンマイの先生から習ったり、自分で調べたハーブの効能の情報も載せていきます。 ・pandanus palm（パンダナスパーム） ビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており、皮膚病、消化不良、腹痛、発熱、糖尿病、動脈硬化、デ…

ベトナムのホーチミンにはとっても素敵なスパやマッサージ店が沢山あります！ 私も仲間入りをしました！ サロンのホームページ↓ manahealingsaigon.wordpress.com ホームベージにも記載があるのですが、私は日本で産婦人科病棟と脳神経外科・神経内科病棟で…